このサイトFileMaker実験室(ファイルメーカージッケンシツ)理論編では、1日1食PPK健康法の効果と安全性を検証します。1日1食PPK健康法とは、従来行われている1日1食法を体系化/マニュアル化し、さらにセルフケア(ツボ押し・内臓ほぐし/足裏ほぐし・コリほぐし、家トレ)とヘルスケア(健康維持・増進対策と健康状態モニタリング)を追加したものです。並行して公開している「1日1食PPK健康法 実践編」は、実践面でのマニュアルと実践結果のデータ集となります。